martes, 8 de abril de 2014

MEDIA MARATÓN DE MADRID 2014



Hoy me encontraba nuevamente en Madrid para disputar la Media Maratón de la Capital después que el año pasado, no pudiera disputarlo por un episodio febril.
De primeras tenia pensado ir a 3:55 el Km,,,,pero luego a ultima hora decidí ir a 4', ya que el recorrido de esta prueba es muy exigente sobre todo la primera parte, hasta llegar al Km 9 en Plaza Castilla, donde te encuentras muchas cuestas y un circuito ascendente.
Creo que fue la mejor decisión ya que en los primeros Kilómetros de la carrera me encontraba muy cómodo a 4' el Km ,totalmente a ritmo y dándome cuenta, que hoy iba ser uno de esos días donde te encuentras bien, tienes muchas ganas de correr, las piernas van mejor que nunca y donde quizás pueda meterle un buen bocado a mi Marca Personal.
Llegando al Km 10 marco un crono de 40:30,,,solo 30 segundos arriba de los 40 clavados que tenia pensado hacer, sabiendo que ahora venia la bajada y recuperar ese tiempo era muy asequible.
Cuando supero el Km 11 y viene un terreno muy óptimo cambio de ritmo y me pongo entre 3:45 y 3:50,,,en esos momentos decido ir a si hasta el final de meta, creo que me reservado bien la primera parte de la prueba y tengo aun energía para aguantar hasta el final.
En esos momentos me encuentro en el Km 13 a mi compi de equipo Carlos Micra, el me dice que no se encuentra bien para ir mas fuerte, ( quien lo diría porque me costo la vida  seguirle).
Veo de lejos el Km 15 a unos 200 metros de mi y me doy cuenta,,que voy a clavarlo en 60minutos, en mi cara sale una mueca de satisfacción porque he recuperado esos 30 segundos perdidos en la primera parte dura de la prueba.
Seguimos bajando y sobre el Km 18,5 viene la ultima cuesta de la calle Alfonso XIII, sin duda se nos atraganta a todos, momento de sacar los dientes y esperar que no se me vaya mucho tiempo estando ya la Meta cerca en el Parque del Retiro, donde escucho ya de lejos al speker de fondo y música de ambiente.
Por fin ultimo giro a la derecha y entro en el Retiro en los últimos 500 metros a Meta, me digo un esfuerzo mas, un ultimo cambio de ritmo donde noto que el Isquio Izquierdo me da un aviso pero prefiero no pensar y sigo adelante superando la Meta en un crono de 1h24:35, bajando mi Marca en mas de 2 minutos.
La cara de alegría es grande en mi rostro,,ni pienso en cansancio ni en mi Isquio algo tocado,,,me doy cuenta que quizas, acabo de correr la carrera mas Inteligente desde que llevo 3 años corriendo, creo que el éxito de hoy no solo fue la Marca si no también el haber aprendido a correr con cabeza.
También comentar la alegria de ver a mucha gente antes y después de la carrera que hacia mucho tiempo que no veía, amigos de Gacelas de Madrid, compis de Equipo del Clínicas Menorca y otros tantos que no pude ver pero que siempre estamos en contacto por las redes sociales, sin duda otra MMP el conseguir tantos amigos en los últimos 3 años a través de las carreras, es SIN DUDA MI MEJOR PREMIO.
                                           FOTOS ANTES DE CARRERA



                                         FOTOS EN CARRERA



                     FOTOS DESPUÉS DE CARRERA