martes, 21 de octubre de 2014

3º PUESTO EN LA CARRERA 5 KM DE FUENLABRADA



En la mañana del pasado Domingo me traslade a la Localidad Madrileña de Fuenlabrada para disputar los 5 Km de dicha Ciudad, una prueba que me venia bien para sustituir un 6x1000 de entrenamiento que tenia en pista, para correr esta carrera y que se me hiciera mas ameno un entrenamiento de Calidad.
Esa misma mañana también se disputaba la Media Maratón de Fuenlabrada y 10 Km, donde alrededor de unas 1.200 personas se dieron cita en las instalaciones de la Pista de Atletismo de la Universidad Rey Juan Carlos.
Suena el Pistoletazo de Salida y apenas en los primeros 700 metros miro mi crono y veo que estamos marcando un Ritmo de 2:55 el Km, ante mi mirada sorprendida ya que venia arrastrando unas molestias en el Isquio Izquierdo y no sabia como me encontraria hoy.
Llegando al Km 2 Marco un crono de 6:40, voy un poco mas rápido de lo normal pero gracias a eso ya solo quedamos 3 corredores destacados de los cuales yo me encontraba, miro hacia atrás y el cuarto clasificado ya lo tengo a unos 50 metros de mi.
Superando el Km 3 me doy cuenta que no puedo seguir el Ritmo del Primer y Segundo clasificado y decido conservar mi Tercera posición donde poco a poco me sigo distanciando del cuarto corredor.
Finalmente llego al Estadio Raúl Gonzalez donde se encontraba la Meta en la Pista de Atletismo del Estadio, marcando un crono de 16:50, en realidad una distancia de 4Km,700m, a un Ritmo de 3:35.
Quedo satisfecho por el Ritmo de Carrera y claro esta por la 3º Posición, sobre todo por ser estas fechas en el principio de temporada donde me doy cuenta que me encuentro mas en forma y mas rápido que el año pasado por estas alturas del mes Octubre.
Próxima cita el 2 de Noviembre en los 10 Km de Alcalá, carrera que me vendrá muy bien de cara a la Media Maratón de Donosti del 30 de Noviembre, donde empezaremos a meterle mas kilómetros hasta dicha fecha, para intentar conseguir una Marca de 1h21.

                                 VÍDEO DE LLEGADA A META
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                                 FOTOS DE CARRERA